Jeanne Garenne a effectué sur elle-même un long travail de prise de conscience. Elle a aussi étudié et pratiqué différents types de méditation : kriya yoga, méditation bouddhiste, méditation non duelle, et méditation de la pleine conscience.
Les séances de méditation qu'elle organise sont inspirées de ces deux dernières méthodes.
Elle est par ailleurs diplômée de yin yoga (60 h Yin Yoga Teacher Training).